Berikut ini 5 tips mudah menjaga kesehatan gigi secara
baik dan benar :
1. Jauhilah berbagai makanan manis karena
sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Makanan manis tersebut akan
mengendap di dalam sela-sela gigi anda dan merupakan tempat berkembang biaknya
bakteri yang akan merusak gigi anda. Makanlah makanan yang banyak mengandung
kalsium seperti alpukat, brokoli dan kacang-kacangan untuk kesehatan gigi anda.
2. Biasakan untuk menyikat gigi anda dua kali
sehari atau sehabis makan. Agar sisa-sisa makanan tidak mengendap di sela-sela
gigi. Sehingga gigi anda akan lebih sehat dan bersih setiap hari.
3. Rawatlah gigi anda sendiri dengan benar
dan jika ada masalah yang berkaitan dengan kesehatan gigi anda seperti gusi
yang berdarah atau yang lainnya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter
spesialis gigi. Agar masalah pada gigi anda tersebut dapat segera teratasi
secara dini pula.
4. Rutinlah berkunjung ke dokter spesialis
gigi untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi anda setiap enam bulan
sekali.
5. Mulai sekarang, jauhilah dari kebiasaan
merokok. Karena kandungan nikotin dalam rokok ternyata sangat tidak baik untuk
kesehatan gigi anda.